5 PASOS PARA DISEÑAR TU PLAN DE PARTO PERFECTO

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¿Sientes que el plan de parto prediseñado del hospital no transmite con claridad tus deseos y preferencias?
¿Sabes que quieres un parto fisiológico y respetado pero tienes dudas sobre qué decisiones puedes o no tomar?
¿Quieres redactar tu propio plan de parto pero piensas que es complicado hacerlo sola?
¿Quieres poder defenderlo con argumentos sólidos y basados en las últimas recomendaciones oficiales?
¿Quieres saber qué puedes hacer tú para para que sea más probable que se haga realidad?

Únete al reto gratuito "5 pasos para diseñar tu plan de parto perfecto" que tendrá lugar del 14 al 18 de septiembre en un grupo privado en Telegram. 

El plan de parto es el documento que recoge cómo quieres recibir a tu bebé: tus deseos y preferencias.

 

Pero es mucho más que una lista de deseos, es el punto de partida que te llevará a alcanzar el parto de tus sueños. 

 

¿Cuándo fue la última vez que planificaste algo importante para ti? Tu boda, quizás, un cambio de casa, un viaje...

 

Es emocionante pensar en cómo queremos que sea, ¿verdad?.

 

Diseñamos y repasamos en nuestra mente ese día: qué haremos, dónde iremos, qué necesitaremos para que todo sea perfecto...

Y aunque no siempre sale todo según lo previsto, cuánto más organizado y pensado lo tengas, más fácilmente sortearás los imprevistos, y serás capaz de mantener la calma y el control.  

La llegada de tu bebé es tu próximo gran día, y si quieres que ese momento sea perfecto, tienes que planificar hasta el último detalle.  

 

El plan de parto es tu hoja de ruta para conseguir el parto de tus sueños. 

Infórmate, conoce los pros y los contras de cada intervención y decide cómo quieres que sea tu parto.

Es tu cuerpo, tu parto y tu bebé. ¡Tú decides!

¿Qué vas a conseguir al participar en el Reto "5 pasos para diseñar tu plan de parto perfecto"?

Contarás con un paso a paso para diseñar la hoja de ruta del parto de tus sueños. 
Tendrás una idea bien definida de cómo quieres recibir a tu bebé.
Aprenderás a comunicar de forma clara y concisa tus deseos y preferencias a los profesionales que atiendan tu parto. 
Expresarás con seguridad que intervenciones no quieres que te hagan. 
Te adelantarás a los imprevistos y contarás con un plan alternativo.
Conocerás la información esencial que tiene que contener un plan de parto perfecto. 
Tomarás decisiones conscientes e informadas, conociendo los pros y contras de cada intervención.

Define, diseña y redacta tu plan de parto para que refleje con claridad tus deseos y preferencias

¿Qué vamos a hacer en el reto?

Durante 5 días, del 14 al 18 de septiembre, vamos a estar trabajando para que diseñes tu plan de parto perfecto y consigas el parto de tus sueños. 
Vamos a estar conectadas a través de un grupo en Telegram.
Cada mañana te enviaré un mensaje proponiéndote una acción concreta. 
Podrás interaccionar con el resto de participantes en el reto y preguntarme todo lo que necesites para tener listo tu plan de parto. 

La vida es imprevisible, pero no por ello dejamos de tener sueños y luchar por que se hagan realidad.

Phobias


There are as many different phobias and fears as there are things in the world, and we each arrive at our own in a unique way. I will work with you to discover the origins of yours with the aim of helping you understand and re-frame them so empowering you to move towards letting go of the emotions attached to the fear, enabling you to move forwards.




Anxiety & Depression


If Anxiety or Depression are impacting on your life at the moment then you've come to the right place to start making a difference and taking back control. From the start I will help you to learn ways to reduce feelings of anxiety and lift your mood in the moment, before moving on to addressing the deeper causes of your difficulties. The work we can do together is designed to help you find a different perspective on your life and enable you to move forwards in the way you want.

It is very common to experience anxiety and depression at some point in your life. According to mentalhealth.org.uk, up to a fifth of all days lost from work in Britain are due to these conditions. Sometimes the cause is obvious, sometimes it is not but with my help we can look to pinpoint what exactly is going on for you. Call me now for a chat about how I can help.




Loss of confidence and low self-esteem


It is true to say that almost everyone feels a lack of confidence in some area of their life, and this can then affect how they feel about themselves. It can be very debilitating, stopping people from doing things they used to love, or from missing out on opportunities they'd like to take now or in the future. If that sounds like you there are many simple and straight forward techniques that we can work on together to help you find your confidence again. We can also look at how to future proof this new found confidence, helping you gain new perpsectives that can build resilience in to your life. It's time to move forwards so give me a call to have a chat about how I can help.




Chronic Pain Management


Pain can take over your life, especially when the original injury or condition has been treated and the Doctors say there's nothing else they can do. Long term pain killers are rarely the most effective form of treatment, but Hypnotherapy can allow you to take back control of your life using the latest information about pain and techniques that can reduce the symptoms to manageable levels, or stop them completely. Call me to chat about how I can help.




Relationship Difficulties


So have you ever noticed how often you say one thing when you mean another? Those times you tell your partner off for leaving the wet towel on the floor or the loo seat up, when really you’re cross because of something else more important that they didn’t do. Or, when they ask if you’re ok and you say you’re fine, even though you’re not? These are some of the small ways we start to mis-communicate that can lead to the bigger things not being said – and so often it’s just a misunderstanding.

We all have different ways of seeing the world. Some people are very visual and seeing their partner looking nice for them is really important. But what happens if they live in an audio world and hearing what you think of them is what floats their boat? These simple differences can lead to misunderstandings, resentment and good communication going out the window. You can reach a point of despair without really understanding how you got there.

This is where Cognitive Hypnotherapy can help. By talking to each of you, using some simple questionnaires that show how each of you sees the world and working on any individual difficulties that might be rearing their heads from the past, good communication can be restored. Opening up the channels of communication again can take you to the right place for your relationship.




Sleep problems


Sleep is probably one of the most important things we do for our health and wellbeing, which makes it one of the most distressing things when it goes wrong. It doesn't take much loss of sleep for us to stop feeling like ourselves and to find doing even every day tasks that much more difficult. If you're experiencing difficuties with sleep Cognitive Hypnotherapy is a great approach to helping you get back to having restful nights. It's multi-pronged strategies, from helping you understand the roots of your sleep problem, to finding the best way for you to calm your mind, can really help. Click on The Sleep Project link at the top of the page to learn more about how I can help.




Stress


Stress, at certain levels, is something we need to keep us going and it enables us to take on new challenges. But when it gets too much and everything feels overwhelming, then you know you're over stressed. I can help you get to the bottom of what is stressing you and help you to move forwards in practical and emotional ways. Give me a call to chat about how I can help with stress.




Trauma


Trauma comes in many different shapes and sizes. Any event that has left you with a significant emotional scar can be thought of as trauma. But there is no need to suffer. It is possible to reframe and reduce the emotions connected to traumatic events so that, although the memory is still there, it no longer has the impact it once had. It isn't necessary to re-live the event over and over again in order to get rid of it. The techniques I use are designed to be as unintrusive as possibe whilst allowing change to happen as rapidly as necessary to clear the emotions. If you would like help in this area, please give me a call to chat about how I can help.





Testimonios

Sofía Baena

"Fui de urgencias a las manos de Rocío, porque en mi quinto mes de embarazo me quedé inmóvil por un dolor enorme de espalda. Gracias a ella no tomé medicación y volví a moverme. Es más, empecé sus clases y me hizo estar fuerte durante mi embarazo. No volví a quedarme inmóvil y eso que mi barriga era bastante grande. Además pude afrontar mi parto con un buen abanico de ejercicios, que nadie te explica. También tengo que agradecer a Carol su disponibilidad, apoyo y atención en mi lactancia. El calor humano acompañado del conocimiento es lo que toda embarazada necesita y ellas lo dan."

Christelle

"Súper recomendable, encontré FisioLacta por casualidad cuando estaba embarazada. Gracias a sus talleres de preparación a la lactancia materna y al parto todo ha sido más fácil; sus consejos, la información que tienes a mano y el seguimiento constante para cualquier duda que pueda surgirte es de grandísima ayuda ya que siempre están ahí.  Muy profesionales, les apasiona el trabajo que hacen y se nota cuando lo transmiten".

Ana Eustaquio

"Centro super recomendado de preparación al parto y lactancia. Con Rocío me preparé para el parto. Carolina me ha resuelto todas las dudas que surgen en la lactancia. Además hice el curso de porteo y de sueño infantil. Sin duda volvería a repetir con ellas por lo profesionales y encantadoras que son".

¿QUIÉNES SOMOS?

 

 

ROCÍO GARCÍA

Co-directora de FisioLacta

Fisioterapeuta

Especializada en fisioterapia prenatal, preparación

al nacimiento respetado y rehabilitación

del suelo pélvico. 

Certificada en la técnica de masaje

Basale Stimulation.


​Soy Rocío García, fisioterapeuta especializada en embarazo, suelo pélvico y postparto, y madre de Lucas (1 año).

Mi misión es acompañarte en esta nueva etapa en la que te vas a convertir en madre, asesorándote, cuidando de tu salud y mejorando tu calidad de vida, para que disfrutes de tu embarazo, de tu maternidad y de tu bebé. 

A través de las sesiones personalizadas, los cursos y los talleres, te voy a ayudar a tener un embarazo saludable, a que consigas el parto con el que sueñas, y a ponerte en forma en el postparto de forma rápida y segura.

 

 

CAROLINA GARCÍA

Co-directora de FisioLacta

Asesora de Maternidad

 

Asesora de Lactancia Edulacta 

Asesora de Porteo Mimos y Teta

Educadora Certificada de Disciplina Positiva para padres

Licenciada en Pedagogía y Educadora  Social

Soy Carolina García, pedagoga, asesora de maternidad y madre de dos niñas, Martina (6 años) y Olivia (4 años). 

 

Mi misión como asesora de maternidad es ayudarte a sentirte mejor madre, más tranquila, fuerte, y segura de ti misma, facilitándote tu adaptación en esta nueva etapa, para que disfrutes de tu bebé, de tu maternidad, y a la vez, puedas mantener el ritmo de vida que quieres tener. 

 

¿Quieres conseguir una lactancia materna positiva? No estás sola, estoy aquí para ayudarte a iniciar con éxito tu lactancia y a que la disfrutes todo el tiempo que tú y tu bebé queráis.

Los inicios no siempre son fáciles, pero con esfuerzo, constancia,  información y el apoyo adecuado, las dificultades se superan más fácilmente. 

Al realizar tu compra aceptas:

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